Biegowa rewolucja : jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji

Book

In basket

rate

Biegowa rewolucja : jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji / Nicholas Romanov, Kurt Brungardt ; [tłumaczenie: Piotr Cieślak]. - Gliwice : Wydawnictwo Helios, copyright 2018. - 236, [4] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Septem)

Author

Brungardt Kurt. Autor Cieślak Piotr. Tłumaczenie Romanov Nicholas (1951- ). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Biegi Trening zdrowotny Fizjologia człowieka Sport Aktywność fizyczna

Genre/Form

Publikacje

Domain

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Dzięki tej książce: Poznasz związki między anatomią a techniką ruchu Nauczysz się dobierać najodpowiedniejsze buty do biegania Nauczysz się techniki wykonywania ćwiczeń rozgrzewających Dowiesz się, jak wyeliminować ryzyko kontuzji podczas biegania Łatwo zmienisz styl biegania na bezpieczniejszy i efektywniejszy Biegaj mądrzej, biegaj bezpieczniej! Dr Nicholas Romanov jest trenerem olimpijskim, sportowcem i doktorem fizjologii. Najbardziej znany jest z opracowania metody Pose — techniki biegania opartej na wynikach wieloletnich badań z dziedziny biomechaniki i fizjologii, dzięki której sportowcy osiągają lepsze wyniki i o wiele rzadziej występują u nich kontuzje. Kurt Brungardt od ponad dziesięciu lat jest uznanym trenerem kulturystyki i fitnessu w Nowym Jorku. Jest również autorem wielu popularnych programów treningowych.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 796/799 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: The Running Revolution: How to Run Faster, Farther, and Injury-Free-for Life,: 2014

General note

Na okładce: Biegaj mądrzej, biegaj bezpieczniej!.

Funding information note

Zakupiono z dotacji otrzymanej ze Starostwa Powiatowego w Gnieźnie.